春季是万物复苏的季节，亦然保重肉体的好时机。中医以为，春季应阻挠养肝护脾，妥当进补有助于增强体质、扶持免疫力。煲汤是一种暖热滋养的表情，妥当春季食用。

1. **枸杞红枣鸡汤**：将鸡腿或鸡胸肉焯水后，与枸杞、红枣、姜片一同炖煮1小时，具有补气养血、明计议功效。

2. **莲藕排骨汤**：排骨焯水后，加入莲藕、胡萝卜、姜片炖煮1.5小时，清热润燥，苏州商客汇信息科技有限公司妥当春日干燥天气。

3. **山药玉米猪骨汤**：猪骨焯水后， 灵璧县森好服饰店加入山药、甜玉米、枸杞， 上海玮雷佳科技有限公司炖煮1小时，健脾益胃，机械式立体停车设备_生产线设备_物流仓储设备研发_安徽港湖自动化设备科技有限公司妥当消化不良者。

4. **冬瓜薏米老鸭汤**：鸭肉焯水后，搭配冬瓜、薏米、茯苓，炖煮2小时，祛湿排毒，妥当潮湿重的东说念主群。

5. **银耳莲子羹**：银耳、莲子、冰糖炖煮至软糯，润肺养颜，是春季好意思容养颜的佳品。

春季煲汤宜清淡为主，少油少盐，多用时令食材。合理搭配食材，既能愉快味蕾，又能达到养收遵循。在春风拂面的季节里，一碗温热的汤，不仅暖身更暖心。